por SO2SPORT | Mar 6, 2020 | Ejercicio
Los ejercicios isométricos son todos aquellos en los que se mantiene una posición fijarealizando un esfuerzo físico. Cuando se habla de ejercicios isométricos nos referimos a los que consisten en someter a un conjunto de músculos en específico a una tensión...
por SO2SPORT | Feb 25, 2020 | Ejercicio, Nutrición
Los carbohidratos son biomoléculas que SUELEN SER RECOMENDADOS PARA DEPORTISTASdespués de sesiones de entrenamiento. Batido de proteína, sándwich de crema de cacahuate, granola con frutos secos, yogurt griego, son solo algunos alimentos populares consumidos...
por SO2SPORT | Feb 4, 2020 | Ejercicio
Deseas comenzar a ejercitarte en un gimnasio pero ¿no sabes por dónde empezar? A muchos les pasa, se inscriben en un gimnasio o se apuntan a clases de alguna actividad física, pero conforma pasa el tiempo, se dan cuenta que es más difícil de lo que creían o...
por SO2SPORT | Ene 3, 2020 | Ejercicio, Salud, Sin categoría
El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace que tus músculos funcionen y requieran que tu cuerpo queme calorías. Se ha demostrado que ser activo tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Incluso puede ayudarte a vivir...
por SO2SPORT | Nov 29, 2019 | Ejercicio, Salud
Bien se sabe que el ejercicio brinda múltiples beneficios a nuestro organismo, pero lo que muchos desconocen es que también nos ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer. De acuerdo con diversos especialistas, adoptar un estilo de...
por SO2SPORT | Ago 13, 2019 | Ejercicio, Sin categoría
Ejercitar a tus abdominales es algo que no debes pasar por alto si deseas lucir un cuerpo bien definido. Esta rutina de abdominales es muy sencilla de realizar y no requiere de un gran esfuerzo físico o que seas un atleta profesional. Además, como el resto de las...
USA
MÉXICO
PANAMA
COLOMBIA
CHILE
MEMBER LOGIN
