por SO2SPORT | Mar 6, 2020 | Ejercicio
Los ejercicios isométricos son todos aquellos en los que se mantiene una posición fijarealizando un esfuerzo físico. Cuando se habla de ejercicios isométricos nos referimos a los que consisten en someter a un conjunto de músculos en específico a una tensión...
por SO2SPORT | Feb 25, 2020 | Ejercicio, Nutrición
Los carbohidratos son biomoléculas que SUELEN SER RECOMENDADOS PARA DEPORTISTASdespués de sesiones de entrenamiento. Batido de proteína, sándwich de crema de cacahuate, granola con frutos secos, yogurt griego, son solo algunos alimentos populares consumidos...
por SO2SPORT | Feb 17, 2020 | Colágeno, Recetas
La producción de colágeno comienza a disminuir gradualmente entre los 25 y 30 años de edad. En el caso de las mujeres, esta disminución es más notable en comparación con los hombres, esto debido a la forma en que se encuentran las fibras de colágeno en la piel. ...
por SO2SPORT | Feb 4, 2020 | Ejercicio
Deseas comenzar a ejercitarte en un gimnasio pero ¿no sabes por dónde empezar? A muchos les pasa, se inscriben en un gimnasio o se apuntan a clases de alguna actividad física, pero conforma pasa el tiempo, se dan cuenta que es más difícil de lo que creían o...
por SO2SPORT | Ene 16, 2020 | Nutrición, Salud, Sin categoría
es muy común que la mayor parte de la población cuente con un déficit de vitaminas y minerales en su dieta. ¿Conoces si tú cuentas con un déficit de vitaminas? Podrá parecer que es algo que no merece prestarle tanta atención, sin embargo, esto puede...
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